Vi erbjuder exceptionella klasser inom:
Nytt träningskoncept -
KRAFT(full)
Träningen tar avstamp i styrketräning och styrkelyft, cirkelträning och stationsbaserad träning samt i grundläggande kettlebell- och gymnastikövningar. Det kommer dessutom vältas traktordäck, svingas släggor och klättras rep.
Det kommer ibland löpas längre och ibland spurtas lite kortare. Ibland är vi inomhus och ibland är vi utomhus. Allt detta och mycket mer med genomtänkt variation, skalbarhet och progression.
Du kommer bli starkare, mer uthållig, mer rörlig och mer hållbar. Allt som krävs för att kalla dig, just det- KRAFT(full)! Andra kallar liknande träning för Fys eller beskriver den som Funktionell. Vi kallar det (bra) Träning!
Perfekt hinna under lunchen. Klasser mån, ons, fre kl. 12.00.
Perfekt hinna när ditt lite äldre barn läser läxor under KRAFT Läxhjälp tis, tor kl. 17.45.
(OBS! Läxhjälpen tillfälligt pausad inför starten våren 2024. Mer info inom kort!)
Perfekt hinna när ditt lite yngre barn tränar KRAFT Barnträning lör kl. 08.50.
Perfekt för dig som behöver komplettera din kampsportsträning.
Vi har klasser KRAFT(full) mån-lör. Schema.
Vi har lösningar till det mesta. Det är lite av vår grej.
